第二百九十二話 信じて待とう……
お読みくださり、ありがとうございます。
鼻づまりや。
ノドの痛み。
咳がメインの風邪は。
内科よりも。
耳鼻科に行けと。
アドバイスを受けた。
軽症のうちに。
診てもらえば。
悪化はしないと。
耳鼻科に行ったら。
空いていた。
花粉症の。
シーズン後で。
良かった……
風邪の症状を。
伝えたら。
そんだけ？
という顔をされた。
鼻風邪レベルで。
訪れる人は。
あんまりいないようだ……
だが、今回は。
人と会う用事がある。
風邪をうつすわけには。
いかぬのだ。
処方薬を。
飲んだが。
咳は出るし。
ノドは痛いままだ。
けれども。
数日すると。
良くなるらしい。
その日を。
信じて待とう。
風邪が治るまで。
栄養と睡眠を。
多めにとろう。
マヌカハニーを。
食べ尽くしたが。
代わりに。
いつもより。
ちょっといい果物を買おう。
水分も。
ビタミンCもとれて。
一石二鳥だ。
風邪を引いたのは。
残念だけど。
インフルや。
コロナじゃなくて。
良かった。
溶連菌に感染して。
１週間寝込んだ
同僚もいるしな。
ちなみに。
免疫力を。
高めるには。
バランスの取れた食事。
適度な運動。
質の高い睡眠。
ストレスを軽減する生活習慣。
腸内環境の改善。
が、必要だ……
だけども。
これを全部クリアするのは。
難しい。
適度な運動は。
風邪が治ったあとだな。
ストレスの軽減は……
簡単には行かぬ。
それ以外を。
がんばろう。
クルミッ子の。
切り落としを。
いただいた。
家人に。
見つからないように。
隠さねば。
残しておいた。
クルミッ子を。
家人に。
全部喰われたことがある。
その数ヶ月後。
家人は。
糖尿病と。
診断された。
家人には。
クルミッ子の代わりに。
果物だ。
お菓子と比べると。
ローカロリーだし。
食物繊維もとれる。
ただし。
高血圧の薬を飲むので。
グレープフルーツはNGだ。
他の柑橘類は。
大丈夫かな。
調べてみたら。
みかん。
オレンジ。
甘夏。
デコポン
日向夏。
レモンはセーフ。
ぶんたん。
はっさく。
金柑。
晩白柚がアウトだった。
金柑……
ダメだったのか。
いろんな柑橘類を。
食べてみたいが。
家人の食べられないものは。
除外しよう。
柑橘類を買うときは。
気をつけねばならん。
