第二百三十七話 元気になあれ
お読みくださり、ありがとうございます。
GWの前日に。
風邪をひいた……
のどの痛みから。
スタートして。
微熱が出たり。
筋肉がこわばったり。
嗅覚がなくなったり。
熱が出たり。
筋肉痛になったりするのは。
ウィルスを退治するのに必要なこと。
多少のことなら。
我慢する。
三連休は。
安静にしていた。
布団の中で過ごす休日。
これはこれで。
悪くない。
そう思わなければ。
やってられん……
風邪を治すのに。
必要なのは。
そのいち、睡眠、休息。
そのに、栄養、水分。
逆にいえば。
睡眠不足で。
栄養不足だと。
風邪を引いた人が。
近くにいるだけで。
うつってしまう……
幸いにして。
熱は下がったし。
筋肉痛もおさまった。
本調子ではないが。
動けるようになった。
元に戻るまで。
早めに寝よう。
鼻づまりと。
喉のイガイガ状態から。
脱脚したい……
今さらだけど。
体力って。
大事だな。
体力イコール免疫力と言っていい。
衰えたままだと。
いつまでたっても。
風邪が治らん……
帯状疱疹になったのも。
風邪をひいたときだった。
治らないだけなら、まだしも。
他の病気になったら、困る。
後半の連休は。
おとなしく過ごそう。
外出を最小限にすれば。
コロナとか。
インフルには感染しない。
……かもしれぬ。
お見舞いに。
イチゴと。
手作りパンをいただいた。
ありがたや……
風邪を治すために。
イチゴやキウイを多めに摂って。
ビタミンCを補給しよう。
赤身肉とか。
マグロとか。
良質なタンパク質で。
体力を回復しよう。
健康管理は。
とっても大事だ。
キウイを買うとき。
セールになるまで待つのは。
やめよう……
牛肉も。
たまには買おう。
節約よりも。
自分の身体の方が。
大切だ。
そうしないと。
GWが。
寝たきり生活で。
終わってしまう……
グータラするのは。
大好きだが。
別なときにやりたい。
ホコリだらけなので。
掃除をしたい。
食料も。
食べ尽くしそうだ。
買物にも行かねば。
いろんな意味で。
限界が近づいている……
美味しいモノを食べて。
元気になろう。
風邪で嗅覚がにぶると。
ご飯がおいしくない。
今年の目標は。
「風邪をひかないこと」に決定だ。
