第百八十話 ムーミンにならないために
お読みくださり、ありがとうございます。
歯の詰め物が、取れた。
元通りに、はめてもらおうと思ったら。
そうはいかなかった……
取れたとき。
歯が欠けてしまい。
詰め物は、作り直しすることに。
次に行ったときは。
レントゲンで。
虫歯が見つかった。
麻酔の注射を打たれ。
虫歯を治療してもらった。
麻酔の効き目が切れるまで。
ほっぺたは、ムーミン状態。
元に戻るのに。
4〜5時間かかる。
その間。
食事は、お預けだ。
ムーミンになるたびに。
反省するのだが。
後の祭りだ。
歯ブラシだけでの。
歯垢の除去率は。
60%
デンタルフロスと。
歯ブラシを併用すると。
除去率は、80%にアップする。
デンタルフロスは。
百均で売っている。
併用したら。
歯ブラシオンリーのときより。
スッキリする。
これで。
虫歯ともお別れだ！
と思ったが。
またもやムーミンに……
何がいけなかったのか。
順番を、間違えていた。
歯ブラシしてから、フロスを使っていたけれど。
正解は。
フロスが先で、歯ブラシが後だった。
うむ。
今日から、改めよう。
歯ブラシの寿命は。
1ヶ月。
毎月。
20日になったら。
交換している。
そういえば。
食後すぐの歯磨きって。
どうなのか。
調べたみたら。
歯科医でも。
意見が異なっていた。
食後すぐの歯磨きはNG派と。
気にしなくて良い派。
食事の後は20〜30分は。
口の中が酸性になっており。
歯のエナメル質が柔らかくなっているため。
食後30分は。
歯磨きしない方がいいという考え方。
タイミングを見失って。
歯磨きをサボるくらいなら。
食後すぐ磨いた方がいいという考え方。
人体実験は、できないようなので。
どっちか正しいのか。
証明できない。
ただ、食後すぐ磨いた方がいい。
という歯科医の方が。
多いようだ。
酸性の食べ物をよく口にする。
歯のエナメル質が薄くなっている人は。
時間を空けた方がいいが。
健康な人なら、問題なし。
と、いうことらしい。
歯磨きのタイミングは。
さておき。
虫歯にならないように。
一本一本丁寧に磨こう。
100万かけて。
歯列を矯正しても。
ケアを怠れば。
元通りになるという……
今ある歯を大切にしよう。
ムーミンにならないために。
