モヤシで手抜き飯！

モヤシがたくさん！

そんなときはこのお料理に限る！

鍋にもやし、たくさん入れて！

もやしの上に豚肉を並べて！

豚肉同士で重なるのが嫌な時は、モヤシ豚肉モヤシ豚肉と、層をつくりましょー。

それで、上からお酒をひとまわし～。

じゃばじゃばと。

ふたをして蒸し焼きに！

酒蒸しが苦手なら水で、ね？

しっかり豚肉に火を通しましょー。

時間？……肉による！いつもテキトー！

はい、豚とモヤシの酒蒸しです！

ポン酢やしゃぶしゃぶのゴマダレを付けて食べましょー。

補足情報

・豚肉に下味をつけないので、肉の旨味や硬さがダイレクト！ちょっといい肉にしましょう。先日、特売お肉で作ったら『肉、硬い』とダメ出しされました。ショボン。

result！

・モヤシは白い野菜。当然カロリーゼロ！

・豚肉のカロリーはアルコールと一緒に揮発するのでカロリーゼロ！　ただし、揮発する際の『副流カロリー』には注意すること。アルコールに弱い方は、悪酔いした上にカロリーを摂取する危険性があります。換気扇はきちんとつけましょう。