10/3 ナイトルーティーン

10/3 私の夜

扇子を持つ男爵夫人さんが、ナイトルーティーンのエッセイをアップしていらっしゃった。

クスッと笑えるところもあり、明るくて素敵なエッセイだった。

そこで、私も自分の夜を改めて振り返ってみた。

さて、私の夜の過ごし方。

好きな入浴剤を入れて、1時間半身浴。

ウォーターボトルにお水1リットルとタオル、iPhoneがおとも。

お湯にゆっくり浸かりながら、エッセイを書いたり、動画を見たりする。

お風呂から上がったら、いの一番に顔のスキンケア。

全部イプサでライン使いしている。

もう少し潤いが欲しいなってときは、イプサのマルチオイルを足している。

つぎにボディケア。

私は、蕁麻疹のあとが背中に残り、色素沈着を起こしてしまった。

このケアのために、とにかく保湿。

夫に手伝ってもらって、塗ってもらう。

かかとやひじ、首のケアも。

最後がヘアケア。

スティーブンノルのヘアオイルをたっぷり目に毛先につける。

リファのドライヤーで乾かす。

乾かし終わったら、ミルボンのヘアミルク。

これは香りが女の子っぽくて好きだからつけてる。

仕上がりは、まとまりのよい髪の毛になる。

ちなみに、最近シャンプーとコンディショナーをLuxのうねりケアのものを変えた。

これが私の髪の毛には合っていて、リファのドライヤーで乾かすと、するんとストレートになってくれる。

トリートメントがあって、「とろとろ」って書いてあるやつなんだけど、それが大正解で、マジで髪の毛するんってなる。

気に入ったので、シャンプーとかもライン使いにしてみたの。

あとは小さなケア。

ネイルオイルを爪に塗る。

まつげ美容液をまつ毛に塗る。

唇に美容液を塗る。

足のむくみのマッサージをする。

夜のお薬を飲む。

部屋を暗めにして、プラネタリウムをつける。

夫のお弁当のおかずだけ詰めておく。

お米をたくのは、夫にお願いする。

プラネタリウムの光を見ながら、うとうとする。

いつの間にか寝てる。

いま、めちゃくちゃジムでトレーニングしてるので、体が眠りを欲してるみたい。

割とスーッと眠りに落ちる。

これが、最近の私の夜。

不快や苛立ち、怒りや焦りと無縁な、本当に平和な夜です。

こんなに落ち着いた生活ができていることに感謝です。

ホワホワ。

私は幸せです。