君のためのエール

頑張らなくっていい

ゴロゴロ休んでてもいい

ただ、

幸せになる

なりたいんじゃダメ

自分は幸せになる

絶対になるんだ

そう決めて

そのために生きてるんだ

絶対なるんだ

そう自分に

言い聞かせてごらん

そしたら

何かやらなきゃってこと

後回しにして

ゴロゴロしてた罪悪感が

これから頑張るために

今は力をためているんだ

だから一生懸命

いまゴロゴロしなきゃって

そんな気にならない？

あのね

ボクシングでも3分ごとに1分休むよね

ずっと殴りあったりしないんだよ

陸上の選手が

明日マラソンの試合だってときに

前の日にフルマラソンで全力疾走しないよね

普通休むよね

成功したり勝ったりする人が

休んだことないだなんて

そんなことないんだよ

心はね

言葉によって定義されるの

考えって言うのは

言葉にして考えてるの

ひとりごとで口にしたりしなくても

頭の中で喋っているの

それで心に言い聞かせてるの

考える前に

怖い　とか

不安　とか

心配　とか

そういったのがあるけど

そう言うのは「感覚」って言うんだよ

お腹減ったな　とか

トイレ行きたいな　とか

それに近いんだな

人の脳はね

ほっとくと勝手に悲観的になる

そうできてるから

これは生物学的にね

冬になってもエサに困らないように

進化の名残りでそうなってるらしいんだ

だから

それはただの生理現象なんだよ

それを

頭の中でその感覚を

ほっとくと勝手に

何か適当な理由をつけて

それをわざわざ言葉にして考えて

心にわからせようと

定義しようとするんだよ

やめな

そうじゃない

頭の中で

どう考えるか

心に何を語りかけるかは

自分で決めれるんだよ

ゴロゴロしてたって

どう思うかは自分の勝手なんだよ

俺は幸せになるんだ

私は幸せになるんだ

何が幸せかなんか後で考えたっていい

どうやって成功するかなんて考えなくっていい

成功するから幸せになるんじゃない

幸せになるから成功したって

はじめて言えるんだよ

不幸で成功した奴なんていないんだよ

とにかく

幸せになるんだ

絶対になる

そう言い聞かせて

心で何かを考えるときは

言葉を使っているから

その言葉を自分が決めることで

心を前向きに定義して

自分を強気にするんだよ

周りの言うことに弱気にされないの

本能に任せて不幸なこと考えないの

悪い言葉を思いそうになったら

幸せになる

その言葉で追い出せばいいの

そしたらね

怖い　とか

不安　とか

さっきまでのその感覚

もうなくなってるよ

心配なんて

心がお腹空いて

お腹が鳴ったようなもんなんだよ

だからご飯食べるように

幸せになるんだって

言葉で心を満たしてあげたらいい

ゴロゴロしてたってできるでしょ

試してごらん

きっと幸せになれるよ

応援してるね