二型糖尿病患者の栄養指導記録
最終エピソード掲載日：2021/01/30
タイトルの通りです。
二型糖尿病の人間が糖尿病専門外来の先生や管理栄養士さんに言われたことを書いていきます。
二型糖尿病の人間が糖尿病専門外来の先生や管理栄養士さんに言われたことを書いていきます。
はじめに
2020/09/25 23:40
（改）
牛乳は一日200ミリリットルまで、経口補水液は最小限度に、水分・塩分補給は味噌汁が最適
2020/09/25 23:51
（改）
卵は一日2個まで
2020/09/26 22:18
（改）
プロテインやサプリメントの摂取は基本ＮＧ
2020/09/27 09:47
（改）
飽和脂肪酸の多い肉はＮＧ
2020/09/28 22:44
（改）
納豆は一日1パック
2020/09/29 19:34
減塩は大事
2020/09/30 20:16
（改）
タマネギは一日に半分くらいは食べたいが一個くらいならまるまる食べても問題はない
2020/10/01 21:31
（改）
果物を普通に食べても糖尿病リスクは急激に上昇しないが量と時間には注意
2020/10/02 22:27
（改）
白内障は実は全く改善しないわけではありません
2020/10/03 13:47
ゴーヤは糖尿病患者は毎日食べたいが体を冷やすのでそこには注意
2020/10/04 18:32
リンゴを食べるときは皮ごと食べよう
2020/10/06 22:27
（改）
バナナも一日一本まで
2020/10/09 21:52
リンゴやバナナに飽きたらキウイフルーツを一日2個まで食べよう
2020/10/11 09:31
食べるものはなるべく過熱していないものや煮るや蒸すなどの低温加熱のもので
2020/10/12 23:31
野菜を食べるときはドレッシングや鍋のもとの糖分にも注意しよう
2020/10/13 22:49
（改）
糖質の多いものを食べるときはなるべく食物繊維が多く色のついているものを選ぼう
2020/10/18 10:38
ホルモン類は結構大丈夫らしい
2020/10/23 17:47
（改）
豆腐もよいが寒いときに食べるときは加熱して
2020/10/24 15:01
（改）
食材は”ふたにまごはやさしいわ”を意識して
2020/10/29 19:42
タンパク質やビタミン類を十分摂取していても疲れが取れないときはカルシウム不足かも
2020/12/16 00:01
カルシウムなどのミネラル系のサプリメントは要注意ですね
2021/01/30 21:40
（改）