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格闘技の正解

　昔、『ビリーズブートキャンプ』なるＤＶＤがありました。スキンヘッドのマッチョな黒人のビリー隊長がテレビの前でひたすら動きまくり、その動きをひたすら真似るというエクササイズＤＶＤです。一時期、かなりの話題になったようですね。とはいっても、私はやったことはありませんが。

　さて、そのビリーの指導する動きの中には、パンチやキックといった動作もあるようです。「パンチ！　パンチ！　キック！　キック！」と野太い声で吠えるビリー隊長の声を、深夜の通販番組で見たことがあります。確かに、パンチやキックの動作は運動量としては決して楽なものですから、エクササイズとしては悪くないでしょう。

　ただ、最近知ったことですが……一般の人の中には、ビリーズブートキャンプを格闘技だと思っていた人もいるようですね。それを聞いた時に私は驚いてしまいましたが、考えてみれば普通の認識ではそう見えてしまうのかもしれないですね。

　エクササイズの一環として、パンチやキックの動作をするのなら構いません。しかし、それを格闘技として捉えるのは少し違うと思いますね。格闘技とは何かと突き詰めて考えた場合、そこには人との競い合いという要素が不可欠であると思うのです。まあ、格闘技とは何かという疑問には人それぞれの解答があるでしょうから、これ以上は何も申しません。私個人の考えを押しつけるつもりもありませんし。

　ただ本格的に格闘技をやろうと思っている人に関しては、こうした我流のパンチやキックの練習は辞めた方がいいとアドバイスします。自宅で我流の練習をしたあげく、訳のわからない変なフォームが身に付いてしまった場合、それを矯正するにはかなりの時間を要します。また、我流のフォームを酷く嫌う指導員もいるんですよ。下手に我流の練習をして、おかしなフォームを身に付けても、いい事は何もありません。もし本格的に格闘技をやりたいなら、止めておいた方が無難です。

　さらに言うと、特に打撃系格闘技の場合はサンドバッグの有無という部分も重要ですね。サンドバッグを叩くことにより、体重の乗せ方や効かせ方、さらには打った時の感触を知ることが出来ます。実際に、人体に近い感触の物を叩く……これは本当に重要ですね。もし仮に道場やジムを見学し、そこにサンドバッグが無かったら……入門は考えた方がいいでしょうね。打撃系の格闘技をやる環境としては、かなりマイナスです。

　ちなみに昔の武術家の中には、木刀の素振りを重視していた人もいたそうです。私は武器を使う武術の経験がないですが……武器を使う武術の場合、素振りは重要なのかもしれません。あるいは、高いレベルに達した人が行う素振りは、素人のそれとは違うのかもしれません。

　しかし素手の格闘技の場合、素振りのような練習だけを延々とやっているのは無意味ではないかと思います。特に、格闘技経験のない人が狭い部屋の中で、見よう見まねのパンチやキックの「素振り」を行う……これは、本格的にやる上ではマイナスになります。

　格闘技の技というのは、本当に難しいものです。ボクシングを始めた時、誰もが習うのはストレートですが……このストレートという技ですら、マスターするにはきちんとした指導を受ける必要があります。見よう見まねで体を動かしているだけでは、絶対に正解には辿り着けません。それ以前に、どこが間違っているのか……それすら分からない訳ですから。

　これが投げや絞め、関節技などの組み技になると、さらに厄介です。

　例えば、バックチョークという絞め技があります。背後から両足で相手の体をロックし、腕を首に回して絞め落とすという技ですが……これは一見、簡単そうではあります。

　ところが、実際にやってみるとなかなか極められないですね。まあ、素人同士であるなら極められるかもしれません。しかし、ある程度の経験者にはまず極められないです。素人目には、ただ力任せに首を絞めているように見えるでしょうが……そこには緻密なノウハウが存在しています。実際に道場やジムに行き、正解をきちんと教わる……この過程を簡単に考えない方がいいでしょう。

　ここまで書いてきましたが……結局のところ、格闘技において正解となる動きは、一つではないのかもしれません。最終的に、相手を倒す事こそが正解であるとするなら尚更です。

　しかし、そのレベルに到達には基本を学ぶ必要があります。本格的にやりたいのであるなら、まずはきっちり技の基本を学ばなくてはなりません。そしてサンドバッグを叩いたり、キックミットを蹴ったりしながら、徐々に自身のレベルを上げていく必要があります。そこから、自身に合った技を模索していく……その過程が無ければ、正解は永遠に見つかりません。

　もっとも、エクササイズとして捉えているなら話は別です。その場合は細かい事など考えず、ぶんぶん腕を振って汗を流してください。ただエクササイズとして見た場合でも、サンドバッグやパンチミットを叩くのはカロリー消費も大きく、いいエクササイズなのですが。