３　ブレイクタイム

　よく、ダイエット本で罪悪感の話が出てくるけど、私にしたらナンセンスだわ。

　食べたい物を我慢しすぎてストレスを溜めるより、適度に息抜きすべきよ。

　もちろん、リラックスしたままでは、病気になっちゃうからダメなんだけど。

　要は、メリハリを付けることね。

　でも、分かっていても、食事の時間は動かせないものだから、困っちゃうわよね。

　自分の身体の声と相談して、欲してるときだけ好きに食べられたら一番なのに。

　とかくに人の世は住みにくいわ。

アデリーと豆大福

アデリーとチーズタルト

アデリーとパウンドケーキ

アデリーと生ハムメロン